Контакты  О питомнике  Собаки  Награды  Щенки  Заказ щенков  Заказ Собак  Портфолио  О породе  Выставки  Стандарты  Новости  Статьи  Дрессура Видеонаблюдение  Доска объявлений Моющие средства Дезинфекция

Частный питомник немецкой овчарки в Саратове
 

 
Принципы тренировки, Основные задачи и средства тренировки. Методы реализации тренировочных нагрузок, Тренировка спортсмена-многоборца со служебной собакой, тернировка спортсмена, тренировка собаки

Интересные статьи, про животных

Принципы тренировки, Основные задачи и средства тренировки. Методы реализации тренировочных нагрузок, Тренировка спортсмена-многоборца со служебной собакой, тернировка спортсмена, тренировка собаки


Тренировка спортсмена-многоборца со служебной собакой
 


О питомнике в г. Саратове
Контакты питомника нашего питомника
Собаки нашего питомника
Награды наших питомцев на выставках
Щенки
Заказ щенков
Портфолио наших питомцев
О породе немецкой овчарки
Выставки, участие наших питомцев в выставках
Стандарты немецкой овчарки, окрас, вес, рост и т.д.
Дрессура собак по милицейской методике, ОЗК, ЗКС
Передержка собак, гостинница для собак
Здоровье собак
Акции по собакам, продажи по сниженным ценам
Реклама на сайте
Полезные ссылки на интернет ресурсы

Производство моющих средств, дезинфицирующие средства, средства для клининга, средства для уборки железнодорожного траспорта
Сред-ва для ультразвуковых ванн
Установка видеонаблюдения по г. Саратову и области
Продажа земельного участка в. Саратове, под целевое строительство автомойки и пункта шиномонтажа

Принципы тренировки, Основные задачи и средства тренировки. Методы реализации тренировочных нагрузок, Тренировка спортсмена-многоборца со служебной собакой, тернировка спортсмена, тренировка собаки

г. Саратов

 Контакты  
Принципы тренировки, Основные задачи и средства тренировки. Методы реализации тренировочных нагрузок, Тренировка спортсмена-многоборца со служебной собакой, тернировка спортсмена, тренировка собаки office@abc64.ru

Принципы тренировки, Основные задачи и средства тренировки. Методы реализации тренировочных нагрузок, Тренировка спортсмена-многоборца со служебной собакой, тернировка спортсмена, тренировка собаки

+79173107415
 Статистика от Yandex, Rambler    

__cвЁ-_@Mail.ru
Яндекс.Метрика

 

 

3. Принципы тренировки

Тренировочный процесс и дрессировочные занятия в летнем многоборье подчиняются общим принципам подготовки спортсменов, хотя и имеют свои особенности.

Принцип всесторонности обусловлен целостностью организма, тесной взаимосвязью в нем всех органов и систем, психических и биологических процессов. Исходя из этого принципа, для достижения успеха в избранном виде спорта необходимо применять самые разнообразные физические упражнения. Поскольку повышение уровня всестороннего развития - основное условие достижения специальной физической подготовленности, технического мастерства, дальнейшего роста тренированности в избранном виде спорта, особое значение этот принцип имеет на первом этапе общей подготовки, поскольку именно на нем закладывается прочный фундамент физической силы, выносливости и здоровья.

Принцип постепенности предусматривает последовательное, неуклонное повышение тренировочной -нагрузки, увеличение объема и интенсивности выполняемой работы, постепенное усложнение задач и действий.

Это, однако, не означает, что сегодня спортсмен бежит, допустим, пять раз по 100 м за 15 с каждые, а завтра пять раз по 100 м за 14 с каждые. Тренировочная нагрузка изменяется в зависимости от состояния спортсмена и от условий тренировки. Стремление как можно быстрее достичь "тренированности", выражаясь языком спортсмена "форсированная тренировка", натаскивание, никогда не приводят к полноценному росту мастерства и могут быть, кроме всего прочего, вредными для здоровья. % Принцип повторности - один из важнейших и определяющих в тренировочном процессе. Выносливость, быстрота, сила и другие качества, необходимые спортсмену, уровень дрессированности собаки могут развиваться только при повторении определенных упражнений. Большую роль повторность играет при овладении рациональной техникой и тактикой, при воспитание волевых качеств и т. д. Только многократное повторение различных упражнений обеспечивает прочные изменения функционального состояния спортсменов, закрепление навыков и повышение спортивных результатов.

Этот принцип основан на необходимости повторения для формирования и упрочения условно-рефлекторных связей, а также изменения функциональных возможностей органов и их систем под влиянием тренировки. Вместе с тем только оптимальное сочетание работы и отдыха, утомления и восстановления дает положительные результаты. Количество повторений отдельных упражнений и интервалы отдыха между ними должны подбираться тренером, самим спортсменом и врачом строго индивидуально, с учетом подготовленности спортсмена, его возраста, вида упражнений, условий тренировки. Чем легче упражнение, тем чаще и с меньшими интервалами для отдыха оно обычно повторяется. И наоборот, чем труднее упражнение, тем реже оно повторяется и интервалы отдыха продолжительнее. С ростом подготовленности спортсмена возрастает количество повторений и уменьшаются интервалы отдыха.

Непрерывно выполняемые упражнения, требующие быстроты, силы, ловкости, точности движений и высокой интенсивности (например, спринт), нецелесообразно продолжать при снижении работоспособности вследствие возрастающего утомления. В этих случаях продолжать упражнение следует лишь после полного восстановления. Развивая выносливость, выполнение упражнения следует обязательно продолжать даже при наступившем утомлении.

К очередному занятию необходимо приступать, достаточно восстановив силы после предыдущей тренировки. В связи с этим тренировочные занятия с максимальной нагрузкой следует чередовать с такими, в которых нагрузка несколько снижена, а также с активным отдыхом. Если проводится серия занятий в течение нескольких дней подряд с большими нагрузками и работоспособность после каждого из них восстанавливается не полностью, следует к концу недели предоставить спортсмену отдых до двух-грех дней. В этом случае к началу новой тренировочной недели работоспособность будет полностью восстановлена. Так можно чередовать недельные циклы с различной нагрузкой: после недели значительных нагрузок - неделя облегченных тренировок. Соблюдение указанных условий необходимо не только для повышения тренированности, изучения и совершенствования техники и т. д., но и является " ^непременным условием укрепления здоровья спортсменов.

Количество повторений упражнений, направленных на овладение техникой, должно быть таким, чтобы изучаемое движение могло выполняться свободно, "раскрепощенно", без излишних напряжений. При появлении даже небольшой усталости лучше прекратить разучивание упражнений и переключить спортсмена на выполнение другой тренировочной работы.

Принцип сознательности. При построении и проведении тренировки каждый спортсмен должен знать, для чего и зачем он делает то или иное упражнение.

Отчетливое понимание задач, средств и методов тренировки позволяет не только успешнее овладеть спортивной техникой, но и эффективнее развивать необходимые физические качества (силу, быстроту, выносливость), а также самостоятельно контролировать возможности своего организма как в процессе тренировки, так и в ходе соревнований.

Подобный сознательный подход к тренировке, способность оценивать пригодность и эффективность тех или иных упражнений, умение контролировать и оценивать свое физическое состояние необходимо развивать у занимающихся с первых занятий.

Принцип специализации тесно связан и вытекает из принципов всесторонности, постепенности и повторности, создавая необходимые предпосылки для достижения успеха спортсменом. Его сущность заключается в выборе специфических упражнений, влияющих на определенные органы и системы, вызывающих в них существенные необходимые изменения, обеспечивающие наиболее эффективную , работу этих органов.

Принцип наглядности имеет большое значение при обучении. Он не требует дополнительных пояснений. Однако здесь важно, чтобы "образец для подражания" был избран действительно правильно. При этом большую роль играет грамотность тренера, способного в группе занимающихся выявить спортсмена, лучше и правильнее других освоившего то или иное упражнение.

Принцип наглядности успешно применяется в воспитании моральных и волевых качеств спортсменов. Так, менее опытный спортсмен наблюдает за более опытным и старается лучше выполнять упражнение, "тянется" за сильнейшим. При этом он успешнее применяет технические приемы, легче переносит большие нагрузки и преодолевает усталость.

Принцип индивидуализации требует построения тренировочных занятий с учетом индивидуальных особенностей спортсменов, соответствия между их функциональными возможностями и предлагаемыми нагрузками.

За последние годы в тренировках по летнему многоборью сложилась некоторая система. Это связано со значительным увеличением объемов нагрузок и их интенсивностью. Причем, во главу угла ставится рациональное соотношение развития скоростно-силовых качеств и технической подготовленности с выполнением приемов летнего многоборья собакой в условиях, приближенных по интенсивности к соревновательным. Иначе говоря, выработка у собаки устойчивого динамического стереотипа при заданной скорости. Так, дозировка тренировочных и соревновательных нагрузок ведущих спортсменов страны (С. Яковцев, В. Анненко, М. Кихтенко и др.) в годичном цикле составляет:


Принципы тренировки, Основные задачи и средства тренировки. Методы реализации тренировочных нагрузок, Тренировка спортсмена-многоборца со служебной собакой, тернировка спортсмена, тренировка собаки

Оптимальное соотношение средств и методов в круглогодичной тренировке позволит добиться последовательного развития общей и специальной беговой выносливости, в совершенстве освоить технику преодоления препятствий

и выполнения приемов летнего многоборья, а также технику и методику дрессировки собак. Создаст благоприятные предпосылки к установлению тесного контакта между спортсменом и собакой и выработки у нее устойчивого динамического стереотипа. Основная цель тренировочных занятий - добиться максимальных нагрузок. Для ее достижения наиболее рационально применять повторный и переменный методы. К примеру, бег на отрезках (30-60-80 м) со скоростью, соответствующей 80-95 процентам от максимальной, или повторное преодоление полосы препятствий со скоростью 90 процентов от лучшего результата. Во всех вариантах главенствует принцип: скорость предшествует паузе. Пауза (период восстановления) всегда должна длиться до тех пор, пока спортсмен не почувствует, что он в состоянии преодолеть очередной отрезок за установленное тренером время.

 

 

На главную страницу

 по вопросу размещения статей обращаться по: office@matrixplus.ru

Кинология в Саратове, купить щенка, купить щенка немецкой овчарки, форум Саратовских собаководов, взрослые собаки немецкой овчарки с родословной, щенки с родословной, заводчик немекой овчарки, продать щенка Кинология в Саратове, купить щенка, купить щенка немецкой овчарки, форум Саратовских собаководов, взрослые собаки немецкой овчарки с родословной, щенки с родословной, заводчик немекой овчарки, продать щенка Кинология в Саратове, купить щенка, купить щенка немецкой овчарки, форум Саратовских собаководов, взрослые собаки немецкой овчарки с родословной, щенки с родословной, заводчик немекой овчарки, продать щенка Кинология в Саратове, купить щенка, купить щенка немецкой овчарки, форум Саратовских собаководов, взрослые собаки немецкой овчарки с родословной, щенки с родословной, заводчик немекой овчарки, продать щенка Кинология в Саратове, купить щенка, купить щенка немецкой овчарки, форум Саратовских собаководов, взрослые собаки немецкой овчарки с родословной, щенки с родословной, заводчик немекой овчарки, продать щенка

Автохимия, бытовая химия:  
Производим автошампуни для ручной и бесконтактной мойки автотранспорта, жидкие мыла, в т.ч. антибактериальные, средства для мытья посуды, уборки помещений, для ультразвуковой очистки деталей, средства для наружной и внутренней уборки пассажирских жд вагонов, разрешенные к применению ВНИИЖТ на железнодорожном транспорте "Фаворит К" и "Фаворит Щ" и многое другое серии Фаворит и Фаворит Ультра

89173107414, автокосметика

Моющие средства для чистки 

Чистка форсунок в ультразуковых ваннах в Саратове, купить моющее средство для чистки форсунок в ультразвуковых ваннах в Саратове, продажа жидкостей для чистки форсунок в ультразвуковых ваннах в Саратове, продажа промывочных жидкостей для чистки форсунок в ультразвуковых ваннах в Саратове, очитска форсунок и жидкости для них купить в Саратове, купить промывочные жидкости для чистки форсунок ультразвуком, купить тестовые жидкости в Саратове для тестирования фоорсунок на производительность, продажа тестовых жидкостей для тестирования форсунок на стендаж после чистки форсунок и промывки форсунок в Саратове, доставка в регионы по всей России и Казахстана , купить моющие средства для чистки инжекторов, антиквариата, пассажирского траспорта в Саратове от производителя оптом, купить автохимию и автокосметику от производителя в Саратове с доставкой в регионы
форсунок в ультразвуковых ваннах

Дезинфицирующие средства 

широкого применения для дезинфекции на объектах ветеринарного надзора
Дезинфицирующее средство «Самаровка» рекомендуется к применению для профилактической, текущей и заключительной дезинфекции помещений, предметов обстановки, санитарно-технического оборудования, белья, посуды, при инфекциях бактериальной (включая туберкулез) и вирусной этиологии, дермафитиях, кандидозах, на любых объектах железнодорожного транспорта России, включая вокзалы, вагоны пассажирских составов различного типа, служебные и специального назначения вагоны, вагоны рестораны и буфеты, другие объекты эксплуатационной службы железнодорожного транспорта, объекты коммунального назначения, детские учреждения, учреждения лечебно-профилактического профиля, дезинфекции объектов ветеринарного надзора, дезинфекции клеток животных, дезинфекции на железнодорожном транспорте, дезинфекция на мясопереробатывающей промышленности, при производстве колбасных изделий, дезинфекция на объектов кондитеских и хлебопекарных производствах, дезинфекция на объектов по производству пива, безаклогольных напитков и газированной воды, дезинфекция на объектах лечебно профилактических учреждений, дезинфекция на объектах медецинских учреждений, дезинфекция пассажирских железнодорожных вагонов, вагонов метрополитена, предстерилизационная очистка инструментов, дезинфекция мебели и предметов обихода, дезинфекция квартир и помещений.

так и дезинфекция на объектах железнодорожного транспорта, лечебно профилактических учреждений, пищевой промышленности

Раскрутка и продвижение  

Профессиональная раскрутка сайтов, продвижение Вашего сайта, Раскрутка Вашего сайта, вывод Вашего сайта в ТОП, как раскуртить свой сайт, рассылки элетронных писем, расслылка информации на доски объявлений, публикация объявлений, размещение информации на досках, большая база досок объявлений, регистрация в каталогах, обратные ссылки, обмен ссылками, размещение статей, публикация статей, продвижение сайтов, продвижение статьями, регистрация в каталогах предприятий, тематическое размещение информации, добавление сайтов в поисковики, добавление сайтов в адурилку, быстрая индексация сайта, продажа баз для рассылок, юольшая база обратных ссылок, регистрация на форумах, регистрация в профилях, регистрация в социальных закладках, прогон по белым базам, оптимизация сайта, рекомендации по seo, рекомендации по продвижению сайтов, рекомендации профессионалов, что такое спам, не каждая рассылка это спам, что такое белые каталоги, большой выбор баз, раскрутка в короткие сроки, ручная регистрация в каталогах, прогон с помощью хруммера, ручной прогон по базам, ручная регистрация сайта в закладках, белая и черная оптимизация сайтов, зачем регистрировать сайт в каталогах, сай создан давно а заходов на него нет, нет посещаемости сайта, статистика вашего сайта, отдача вашего сайта, работа профессионалов, размещение тематических статей, полезные ссылки и статьи, что такое анкорные ссылки, размещение анкорных ссылок, продвижение сайка картинками, что такое ссылки, фильтры яндекса, как добавить сайт в поисковики, сайт невиден в поисковых системах, плохая индексация страниц, поисковый робот, рассылка на доски объявлений, размещение на досках объявлений, белые доски объявлений, объявления навсегда, объявления на долгий срок, рассылка объявлений, ручное размещение объявлений, доски с хорошей посещаемостью, размещение на досках объявлений с хорошей посещаемостью, мертвые доски, доски объявлений с высоким рейтингом, доски с хороем ТИЦ и PR

Вашего сайта, е-маил рассылки, размещение объявлений на доски, регистрация в каталогах и т.д.

 


Контакты  О питомнике  Собаки  Награды  Щенки  Заказ щенков  Заказ Собак  Портфолио  О породе  Выставки  Стандарты  Новости  Статьи  Дрессура Видеонаблюдение  Доска объявлений Моющие средства Дезинфекция